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“いつもの私”で毎日がうまくいく My Rules

価格 1,430円(税込)
ISBN 978-4-296-10494-9
発行日 2019年11月18日
著者名 日経WOMAN 
発行元 日経BP社
ページ数 144ページ
判型 四六判

※電子書籍は価格や一部内容が異なる場合がございます。

内容紹介

周りに振り回されないためのコツは
自分なりの「マイルール」を持つこと。

日々がうまく回る、心地よい自分に戻れる…
等身大の働く女性たちの「マイルール」を大公開。
あなたなりの「マイルール」を見つけましょう!


周りの人がどうであれ、私は私。
そんな自分らしさを大切にする女性たちは
何があっても“いつもの私"に戻れる
マイルールを持っています。

本書では、「暮らし」「お金」「仕事・スキルアップ」
「美容・健康」の分野ごとに、日々を前向きに過ごす
20代から80代までの働く女性86人の「マイルール」を大公開。

この本に載っているさまざまな人のルールを通して
自分を整えるための方法を知ることは、
きっとあなたの糧になるはずです。

たとえば? みんなのMy Rules
◎起きた時間別に朝の行動パターンを「松・竹・梅」の3種類に絞る
◎通勤電車はあえて各駅停車に乗り、瞑想タイムに
◎ネガティブ感情は「はい、終わり! 」と手を叩いて退治する
◎憂鬱な仕事は午前中に終わらせてランチをご褒美に …ほか

【この本の使い方】
□パッと開いたページで見つけたルールを取り入れてみる
□暮らし、お金、仕事、美容・・・? 好きなジャンルのルールをチェック
□自分と同じ年代の女性のルールを参考にしてみる
□自分なりの「マイルール」をつくってみる
★巻末にあなたのMy Rules書き込みシートつき! ★

≪主な内容≫
◆暮らしのMy Rules
◆お金のMy Rules
◆仕事・スキルアップのMy Rules
◆美容・健康のMy Rules
My Rules書き込みシート
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