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仕事も毎日も整う!働く女子の時間のルール

価格 1,404円(税込)
ISBN 978-4-296-10208-2
発行日 2019年2月25日
著者名 日経WOMAN 編
発行元 日経BP社
ページ数 128ページ
判型 A5

※電子書籍は価格や一部内容が異なる場合がございます。

内容紹介

時間のムダがなくなって、毎日が充実するヒント、教えます!

毎日忙しく働いていても、
趣味や勉強などのやりたいことを実現し、
片づけや貯蓄もしっかりできるようになりたい--。
そんな女性たちに向けて、
今日からマネしたくなる時間の使い方の
ヒントをたっぷりお届けします。

≪目次≫
◆CHAPTER 1
毎日を最高に充実させている人の朝時間編
 ・「朝30分」を上手に使うと、毎日がうまく回りだす
 ・「朝30分」の好きなことで私が変わった!
  CASE 1 出勤前のお寺巡りでゆったりすると、心が整います
  CASE 2 朝のボクシングフィットネスで不調も改善しました
  CASE 3 朝の片づけ習慣で「帰りたくなる」ストレスゼロの部屋に
  CASE 4 大好きな「英語漬け」で未来の自分に投資できます
 ・すっきり起きるためにやってはいけない夜習慣11

◆CHAPTER 2
忙しくても無理なく勉強が続く人の学び・自分磨き編
 ・勉強“熱中女子”の24時間実況中継
  CASE 1 朝カフェや入浴時間も勉強タイムに!
  CASE 2 図書館や中古の参考書で節約しながら勉強!
  CASE 3 ムダな道具や時間を削減して、子育てと勉強を両立!
 ・脳のパフォーマンスを最大限高める大人の正しい勉強法
 ・自分磨きが上手な人のすきま時間の新習慣
  CASE 4 やると決めた“自分磨き”は必ず毎日行います
  CASE 5 取った資格の数々が仕事にも役立ってます
  CASE 6 スキルアップの場を提供する会社を立ち上げました
 ・今日から始められる7つの習慣

◆CHAPTER 3
部屋も暮らしも自然に整う人の片づけ・家事編
 ・モノを減らせば、頑張らずに毎日片づく!
 ・今日からモノをどんどん減らせる5つの習慣
 ・頑張らずに片づく!部屋のヒミツを公開
  FILE 1 モノを3分の1にして 片付け&掃除の激ラクを体感
  FILE 2 洋服を10分の1まで厳選! 時間の余裕が生まれた
  FILE 3 収納がない極小の1Kで“しまい込まない”ルールに
 ・「最高の朝30分」をつくる家事貯金

◆CHAPTER 4
すきま時間でお金に強くなる人の貯蓄・投資編
 ・貯蓄1000万円女子の情報収集24時間
  CASE 1 すきま時間に作る「マネーノート」で投資力アップ
  CASE 2 雑誌のマネー情報を取り入れ、家計改善しています
 ・貯蓄1000万円女子が続ける朝のマネー習慣
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