【ミニサイズ新装版】むくみ体質からやせ体質へ!リンパストレッチ
価格 | 815円(税込) |
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ISBN | 978-4-296-10130-6 |
発行日 | 2018年11月28日 |
著者名 | 日経ヘルス 編 |
発行元 | 日経BP |
ページ数 | 108ページ |
判型 | A5変 |
※電子書籍は価格や一部内容が異なる場合がございます。
リンパにアプローチしてむくみ体質を一気に解決!
ストレッチだけでなくマッサージ、エクササイズ、ヨガで
リンパをぐんぐん流します。
1日3分で体が軽くなる!凝り、冷え、たるみを解消!
●2大リンパ節 & 深部リンパ をほぐして
自然にサイズダウン
≪主な内容≫
◆はじめに
・リンパは全身を巡って健康を支えています
・リンパストレッチでむくみ体質を一気に解決
◆PART 1 座ったまま!お風呂で!伸ばしてやせる リンパストレッチ
◆PART 2 もみ、押し、ねじってむくみを解消! リンパマッサージ
◆PART 3 体を軽く動かして、下腹凹む、ウエスト細く! リンパエクササイズ&ヨガ
ストレッチだけでなくマッサージ、エクササイズ、ヨガで
リンパをぐんぐん流します。
1日3分で体が軽くなる!凝り、冷え、たるみを解消!
●2大リンパ節 & 深部リンパ をほぐして
自然にサイズダウン
≪主な内容≫
◆はじめに
・リンパは全身を巡って健康を支えています
・リンパストレッチでむくみ体質を一気に解決
◆PART 1 座ったまま!お風呂で!伸ばしてやせる リンパストレッチ
◆PART 2 もみ、押し、ねじってむくみを解消! リンパマッサージ
◆PART 3 体を軽く動かして、下腹凹む、ウエスト細く! リンパエクササイズ&ヨガ