【ミニサイズ新装版】むくみ体質からやせ体質へ！リンパストレッチ

価格	815円（税込）
ISBN	978-4-296-10130-6
発行日	2018年11月28日
著者名	日経ヘルス 編
発行元	日経BP
ページ数	108ページ
判型	A5変

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リンパにアプローチしてむくみ体質を一気に解決！
ストレッチだけでなくマッサージ、エクササイズ、ヨガで
リンパをぐんぐん流します。

1日3分で体が軽くなる！凝り、冷え、たるみを解消！

●2大リンパ節 ＆ 深部リンパ をほぐして
 自然にサイズダウン

≪主な内容≫
◆はじめに
 ・リンパは全身を巡って健康を支えています
 ・リンパストレッチでむくみ体質を一気に解決
◆PART 1 座ったまま！お風呂で！伸ばしてやせる リンパストレッチ
◆PART 2 もみ、押し、ねじってむくみを解消！ リンパマッサージ
◆PART 3 体を軽く動かして、下腹凹む、ウエスト細く！ リンパエクササイズ＆ヨガ