日経BPブックナビ

世界一下腹が凹む! ライザップ式「ダイエットボール」

価格 1,512円(税込)
ISBN 978-4-296-10071-2
発行日 2018年9月29日
著者名 日経ヘルス 編
発行元 日経BP社
ページ数 52ページ
判型 B5変

※電子書籍は価格や一部内容が異なる場合がございます。

内容紹介

「結果にコミットする」がコンセプトのパーソナルトレーニングジムRIZAP(ライザップ)と、
創刊20年を迎えた日経ヘルスが、気になる下腹をググッと凹ませるメソッドを共同開発しました。
付属の「ダイエットボール」を使えば、ライザップメソッドを自宅で実践できます。
直径15cmのやや小さめサイズのボールは、扱いやすく、ピンポイントで効かせたい部位にアプローチできます。
これを使うことで、体が硬い人でもストレッチはラクラク、運動不足の人も筋トレがつら過ぎない。
たったの2週間で理想の体にみるみる近づくのです。
絶大な効果は、実際にダイエットボールメソッドを試したモニターも実感。たった6日間で下腹が6cm凹んだ人も!
本誌では、ライザップ式の食事術も紹介。食べながらやせるレシピを盛り込みました。
どんな人でもすぐに始められる「ライザップ式ダイエットボール」で理想の体を手に入れましょう。

≪特別付録≫ 直径15cm「ダイエットボール」

【主な内容】
◆ライザップ式メソッドを大公開 3週間でメリハリボディメイク
  食べてやせる!リバウンドしない!ダイエット術

◆運動編
  引き締まる!疲れない体に!結果にコミット!
  ライザップ式ダイエットボール筋トレ

◆モニターリポート
  読者モニターが挑戦! ライザップ式ダイエット奮闘リポート

◆食事編
  3つのフェーズでメリハリのあるカラダに
  ライザップ式美ボディ食事術 
ページの先頭に戻る