日経の本 日経BP

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油・脂肪で健康寿命をのばす!

価格 998円(税込)
ISBN 978-4-8222-5920-4
発行日 2017年6月28日
著者名 日経Gooday 編
発行元 日経BP
ページ数 100ページ
判型 A4変

※電子書籍は価格や一部内容が異なる場合がございます。

内容紹介

油・脂肪はもっととっていい!

「油・脂肪の正しいとり方」「油・脂肪の最新トレンド」から、
ミドル以上の多くの人が気にする「中性脂肪・コレステロール値の下げ方」
「万病の元となる“内臓脂肪”の下げ方」までを一挙に紹介しました。
ダイエットしたい人、メタボを解消したい人、健康寿命をのばしたいと考えている人に
役立つ内容となっています。読者のみなさまの健康維持・増進にお役立てください。

◆コーヒー・緑茶でコレステロール対策!
◆内臓脂肪を減らすなら運動より食事
◆「コレステロール・中性脂肪」の下げ方・新常識
◆「油は控える」はもう古い!
◆バターは悪くなかった!
◆体脂肪の原因は「油のとりすぎ」だけじゃない!
◆目的別!オリーブオイル最新活用法!

≪目次≫

Part 1 コレステロール・油の真実
Part 2 油・脂肪の最新トレンド
Part 3 内蔵脂肪は万病の元!
Part 4 体にいい油のとり方とは
Part 5 きちんと知っておきたい油の働き
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