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飲むだけで体が変わる!効かせる飲み方ガイド60

価格 815円(税込)
ISBN 978-4-8222-6191-7
発行日 2016年8月17日
著者名 日経ヘルス 編
発行元 日経BP
ページ数 92ページ
判型 A4変

※電子書籍は価格や一部内容が異なる場合がございます。

内容紹介

熱中症予防、疲れがとれる!便秘解消、ダイエットに!
血液サラサラ、認知症予防も!


水の選び方タイミングで
 イライラ解消
 便秘改善
 疲労回復
 ダイエットに

毎日3杯ののコーヒーで
 血液サラサラ
 動脈硬化予防
 認知症予防
 シミをできにくく

お茶で 脂肪吸収抑制ダイエットに!
白湯で 体内の“毒出し”
きな粉ドリンクで 酸化と糖化をストップ
手作りフルーツ酢で 疲れがとれる! 食後血糖値の上昇を防ぐ

≪目次≫

【PART 1】 熱中症予防に!便秘解消!ダイエットに 目的別水の飲み方
【PART 2】 がんや認知症予防、血液さらさら効果が! お茶・コーヒーを見直そう
【PART 3】 腸リセット、若返り、元気回復! 目的別手作りドリンクガイド
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