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おとなの快「腸」生活

価格 897円(税込)
ISBN 978-4-8222-7285-2
発行日 2016年4月22日
著者名 日経おとなのOFF 編
発行元 日経BP
ページ数 108ページ
判型 A4変

※電子書籍は価格や一部内容が異なる場合がございます。

内容紹介

老けない体は「腸」で決まる!
最新研究で解明! 「腸内フローラ」が乱れると肥満、糖尿病、動脈硬化、大腸がんに!?


≪腸内フローラが決め手!≫
 がん/動脈硬化/アレルギー/糖尿病/肥満
 「腸内フローラ」を整えて病気知らず! うんち先生の腸内革命

◆便秘知らずの1日10分 ゴロゴロ寝運動
◆腸活レシピ 発酵食品&食物繊維
◆辰巳芳子の「いのち」と「腸」を養うスープ
◆「大腸がん」の基礎知識
◆効能早見表付き ヨーグルト&乳酸菌ガイド

目次


最新研究が明かす 「腸内フローラの秘密」
腸が喜ぶ食べ方
便秘、大腸がん…病気知らずの「美腸」になる 快腸のための生活習慣
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