日経の本 日経BP

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更年期を快適に過ごす本

価格 1,026円(税込)
ISBN 978-4-8222-3288-7
発行日 2010年12月2日
著者名 日経ヘルスプルミエ編集部 
発行元 日経BP
ページ数 148ページ
判型 A4変

※電子書籍は価格や一部内容が異なる場合がございます。

内容紹介

    ◆女性なら誰もが通る道--更年期◆
        正しい知識と対策を知って若々しく快適に過ごしましょう

更年期の情報はあまり公開されることもなく、人にも聞きにくいため女性は40代に入ると何が
起こるのかと不安でいっぱいです。
そこで「日経ヘルスプルミエ」は40代から50代女性にアンケートを実施。初めて普通の女性の
更年期の実態が浮き彫りになりました。

この実態を踏まえ、「女性ホルモンが減ると何が起こるのか」をきちんと解説。そこから起こる
不調を少しでも和らげるための「日常生活の知恵」や「効果的な治療法」などを、最新医学情報や
研究情報をもとに提案します。


【主な内容】

◆300人調査で分かった!肌からセックスライフまで変わること、変わらないこと
◆大豆は頼もしい存在“女性ホルモン”力を高めるレシピ
◆月経不順、ホットフラッシュ、うつ・・・・更年期の不調に「1分背伸び呼吸」が効く理由
◆「漢方」と「ホルモン補充療法」それぞれの強みと選択のポイント
◆心と体の悩みと不安に7人の専門家が答えます!更年期(メノポ)救急便利帳
◆脂質異常、骨粗しょう症、糖尿病、子宮がん・・・更年期女性の不調予防&対策ガイド










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