こんにちは。お盆休みがすっかり明けて8月もあっという間に残りわずかとなってしまいました。皆さんは，この暑い中いかがお過ごしでしょうか。私は，せっかくお風呂に入ってもすぐ汗をかいてしまう状態で，なんだがいつも気持ちが悪いです(苦笑)。　早く少し涼しくなってほしいと思っています。

　さて，今回から始まる新シリーズ「ペアトレーニングで若さを保とう！」の最初のテーマはペアストレッチです。ペアストレッチを提案したのは，一人ではなかなかズボラになりがちな事も，誰かと一緒であれば続けられるのではないかという思いからです。二人で楽しく出来る代表的なストレッチを紹介しますので，奥様と一緒に楽しんでみてはどうでしょうか。

　実際にストレッチについて紹介する前に，少しストレッチについて説明させていたただきます。