5月23日 UP DATE
美容は一日にしてならず。大変なことのように思えるけど、それは楽しく生活するだけで手にすることが出来ます。美容の一番の敵は、不愉快な気分なの。イライラすると顔は暗くなるし、眉間にしわがよっちゃうわよ。ニコニコしていたら、それだけで美しく輝けるのよ。
トコは、自分が失敗しても、すごく前向きに考えるの。お皿が割れても、がっかりしません。「わぁ、これで、新しいお皿を買えるわ」と、喜ぶの。
風邪を引いて寝込んでも、「少し休みなさいって休暇を与えてくれたのね。ゆっくり寝ようっと。ついでにダイエットできたらラッキー」てな感じよ。
自分の身の回りに起きたことは、すべて幸せに置き換えてみてね。。
♪生活の中に、積極的に変化を取り入れる
毎日同じことを惰性で続けない、のも大切。最初の頃、書きましたが、毎朝、同じテレビ番組を見てませんか？ マンネリ防止は、朝のスタートから。違うチャンネルに合わせてみたら、フレッシュな感じがするはずよ。
いつも、同じスーパーに同じ道を通って行っていませんか？ 足を延ばしてほかの店に行ってみたら、野菜の並べ方一つとっても、目を見張るかもよ。スーパーは一つしかないのよ、とおっしゃる方には、店内の周り方を、いつもと逆方向にしてみると良いわね。ほんのそれだけのことで、今まで見たことのない風景に感じるから。
新鮮な驚き、は、アンチエイジングの助けになります。
そうそう、いつもと違う道を通ること、は、駅に行くときでも、出来る簡単若返りテクニックよ。よそのお庭からお花の良い香りが漂ってきたり、すてきなパン屋さんを発見できたり。ワクワクがきっと見つかるから。
♪元気な人に会い、キレイなものを見る。
元気な人や場所は、パワーを持っています。会ったり話したりしてそのパワーをもらっちゃいましょう。
アイドルのライブに行くなんてのも、ありだし、人がたくさん集まる場所に出かけるのもいいわよ。
そして、大好きでキレイなものをいつも見ること。目は脳に直接つながってますから。一輪の花でも、お気に入りの絵でも、何でもいいと思うの。
ああ、今日も楽しかった。明日はもっとすてきな日でありますように。
と思って、眠れるといいですね。
これからも、楽しく元気に過ごしてくださいね。そしたら、キレイと幸せはセットでやってきますよ。
ご愛読ありがとうございました。
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