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日経ヘルス 2月号臨時増刊 女性の不調を解消するのはリンパが9割!

価格 700円(税込)
発行日 2017年12月29日
著者名 日経ヘルス 編
発行元 日経BP社
ページ数 108ページ
判型 A4変

※電子書籍は価格や一部内容が異なる場合がございます。

内容紹介

日経ヘルス創刊から19年間のノウハウを結集!

もうむくまない・やせる・小顔になる
さするだけでめぐりは改善します

冷え・むくみ・肩こり・便秘・だるい・月経痛・肥満・免疫力低下 すべて解決!

脚の疲れだけでない、「むくみ」が気になる人は少なくありません。
解消の秘訣は「リンパ流し&リンパストレッチ」。
朝起きた時、夜帰宅したとき、気になる「むくみ」を、パッと解決するワザを紹介します。
リンパの巡りが良くなると、体のよどみがリセットされ、免疫力アップ、やせる効果もあります。
良いことがいっぱいの「リンパ」ケア。
寝ながら、座りながら、お風呂の中で…簡単にすぐできるメソッドを一挙に紹介します。

≪主な内容≫
【Part1】 むくみ・疲れが取れ、ぐっすり眠れる リンパ呼吸&ストレッチ
【Part2】 女性の不調を解決する リンパ・血流ケア
【Part3】 二重あご、下ぶくれをスッキリ 美顔になるリンパ流し
【Part4】 むくみ、肩こり、月経トラブルまで 冷えを解消 ツボ・マッサージ
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