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最新ダイエット情報:GWで太った体を元に戻す。プチ断食やスマホゲームでやせる、「酢タマネギ」もいいらしい(2/5ページ)

2015.05.12

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ドイツで「プチ断食」がブーム

 健康に関する情報を提供する『日経Gooday(グッデイ)』の記事によると、肉料理とビールがこよなく愛されるドイツで、「プチ断食」がブームの兆しを見せているという。

 元々、キリスト教徒の間では、復活祭(2015年4月5日)までの40日は「四旬節」と呼ばれ、かつては肉や卵、乳製品などを食べることが禁じられる「断食」の習慣があった。

 この四旬節の40日間をきっかけに、これまでのような宗教的な儀式ではなく、個人的な健康管理のために「プチ断食」をしている人たちが増えていることが、2015年2月にドイツの保険会社DAKが公表した調査結果で判明したというのだ。

 もっとも断食といっても、個人で好き好きにカスタマイズしていることが多く、それほど厳しいものではない。例えば、「肉食をやめて菜食主義になる」「スイーツを我慢する」といったものから、「禁酒を心がける」という誓いまで、控えるものは様々だ。プチ断食をする期間も数日間から1週間単位までと、こちらも好き好きに設定している。

 プチ断食を何度も経験しているトーマスさん(会社員・46歳)は、「なんといっても体も頭もスッキリするし、気持ちがいいよ。断食を終えた直後は(回復食として)スープから始めないといけないのが少し面倒だけどね」と、その効果を語っている。
  【ドイツ発】“肉とビールの国”で「プチ断食」ブームの兆し

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