トップ > コラム > 奥田弘美の「うつ」にならないためのメンタルヘルス講座

奥田弘美の「うつ」にならないためのメンタルヘルス講座

このコラムでは、精神科医の奥田弘美さんが、「うつにならないための心身のセルフケア法」を指南します。うつやストレスについて正しく理解し、うつになる前に自分でストレスケアをするためのガイドとして役立...

プロフィール
奥田 弘美(おくだ・ひろみ)
 精神科医(精神保健指定医、医学博士)。作家。メディカル&ライフサポートコーチ研究会代表。平成4年山口大学医学部卒。精神科・内科の医療知識とコーチングを融合させた、心のサ...
詳しく見る
奥田 弘美(おくだ・ひろみ)

 精神科医(精神保健指定医、医学博士)。作家。メディカル&ライフサポートコーチ研究会代表。平成4年山口大学医学部卒。精神科・内科の医療知識とコーチングを融合させた、心のサポートのための「セルフサポートコーチング法」、ダイエットのための「コーチングダイエット法」、コミュニケーションのための「メディカルサポートコーチング法」などを考案。日々の診療や執筆、講演を通じて提案している。現代人に向けた心身のセルフケア法は、わかりやすく実践的と雑誌などのメディアでも好評で、女性やビジネスパーソンに向けたメンタルヘルスセミナーも積極的に行なっている。著書に『人間関係がラクになる 図解 心のコリをとる技術』(大和出版)、『これならできる! 魔法のスリム習慣』(太陽出版)、『幸せになれる1分セラピー』(中経出版)ほか多数。著者連絡先:メディカル&ライフサポートコーチ研究会

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

もっと見る

  • ログイン
  • マイフォローとは?
nikkei BPnet 会員サービス
トピックを選ぶ!フォローする 自分のメディアを組み立てる! マイフォロー

ランキング一覧を見る

おすすめ情報【PR】

締切間近のセミナー