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(22)「諦めるか」「あと少しだけやってみるか」の二択で考えよう

【メンタルヘルス編】

Associe

会社や仕事が嫌になってしまった時には、「すべて投げ出して、会社辞めちゃう? それとも、もう少しだけ続けてみる?」と、口に出して自問してみよう。二択で考えると、もう少しだけやってみようかという意欲が湧いてくるものだ。続けてきたダイエットや禁煙、取り組んできた新規プロジェクトなどが嫌になってしまった時も、この二択思考は有効だ。

「諦めるか」「あと少しだけやってみるか」の二択で考えよう

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