トップ > 不況を「生き抜く」メンタル力を磨け! Dr.米山の「活脳塾」 > 活脳塾:究極の脳活性は旅行だ

不況を「生き抜く」メンタル力を磨け! Dr.米山の「活脳塾」ビジネス

活脳塾:究極の脳活性は旅行だ(1/2ページ)

2013.07.17

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

 脳トレや簡単なゲーム、体操などが脳を活性化するということになっています。しかし、このコラムでずっと述べてきているように、脳活性はそんなに簡単に起きるものではありませんし、一時的に脳活性が起きたとしても、それが実際に脳の働きをよくするのか、あるいは認知症の予防になるのか、実証はできていません。

 新しい体験をするということであれば、なんと言っても旅行をすること、これこそが究極の脳活性ではないでしょうか。

 多くの芸術家はその生涯を歩き続けたり、旅行をしたりすることで、インスピレーションを得ています。 楽しく続けられる脳活性は旅行であることは間違いありません。

 ただ、漫然と旅をしてもつまりません。脳に効果のある旅をしてみようではありませんか。

地図を持たずに歩くこと。

 私たちの旅行は非常に情報過多になっています。行く前に旅行会社からたくさんの資料をもらったり、ネットでいろいろなブログをチェックして、行き先についての情報を知ることで、つい先入観を持ってしまいがちです。旅行は本来自分の感覚と自分の価値観を大切にすべきです。

 だから、脳活性化旅行では、地図を持たず、資料もなしで行くのです。 行き先だけを決め、自分の感性で街を歩いてみましょう。

  • 1
  • 2
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 会員登録 ログイン
  • マイフォローとは?
nikkei BPnet 会員サービス
トピックを選ぶ!フォローする 自分のメディアを組み立てる! マイフォロー

ランキング一覧を見る

おすすめ情報【PR】

締切間近のセミナー