みなさん、こんにちは。“ちばとも”こと千葉智之です。
前回は、「会を主催するハードルを低くして、まずは続けることが大事」という話をしましたが、 “継続”という言葉で思い出したことがあります。 僕には、年初に立てた目標の中で、ずーっと続いているものがあるんです。それは、「階段を使うこと」。駅やデパートなどで、エレベーターやエスカレーターを使うところを、今年はすべて階段を使っています。
きっかけは日野原重明先生の講演会を聞いたことです。90歳を超える日野原先生が健康のためにずっとやっていることが「階段を使うこと」なんですね。「よし、やろう!」と決めて以来、僕はずっと階段を使用しています。しかし、会社だけは例外でエレベーターを使っています。オフィスは31階なので、さすがに……(笑)。
さて、まずは前回お話しした、会を継続するための「3つのポイントとプラス1」について復習です。覚えていますか?
【1】参加・開催にあたってハードルを低くする(参加者・主催者 両方から)
【2】好きなことをする
【3】習慣にする
+
【プラス1】やる気を出す!
【2】好きなことをする
【3】習慣にする
+
【プラス1】やる気を出す!
でしたね。
今回は3つ目のポイントである「習慣にする」にフォーカス。これは、継続に欠かせない「仕組み化」にもつながっていきます。





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